众所周知，生男生女主要是由男性决定的，所以，对于想要生男孩的夫妻来说，不妨从改变饮食入手，一般建议改变男人的饮食，可以增加生男孩的几率。那么，男人吃什么容易生男孩呢?下面就为大家介绍容易生男孩的四类食物，仅供参考。
1、酸性食物
我们知道生男生女主要是取决于男性的XY精子，男性Y精子越多的话那么生男孩的几率就会更大，都说备孕女性多吃碱性食物可以增加生男孩的几率，那么，备孕男性多吃什么容易生男孩呢?据了解，备孕男性多吃酸性食物更容易生男孩哦。
2、中性食物
除了多吃酸性食物，想生男孩男性日常还需适当摄入些中性食物。这类食物包括海鲜类如虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼等;蔬菜类如萝卜、高丽菜、葱、豌豆等。
3、肉类食物
想要生男孩的男性备孕期间还不要忘记多吃肉食，想要生男孩可不能在备孕期节食或者只是素食哦，备孕期间男性想要提高生儿子的机率就要多吃一些肉食，尤其是富含高蛋白质的肉食。
4、维生素食物
男性吃维生素的食物会更容易生男孩哦，据了解，维生素是男性精液的主要原料之一，所以想要提高精子的质量和生男孩的几率就应该多吃富含维生素的食物，备孕男性尤其要多吃富含维生素E和维生素A的食物。
男人吃什么容易生男孩呢?男人想要让妻子生男孩的话，不妨在备孕前食用上述四类食物，可以增加怀男孩的几率，想要生男孩的男性朋友，不妨试试看。除了吃上述食物以外，建议男性朋友多参加体育锻炼，也能在一定程度上增加生男孩的几率。
二、想生男孩的孕前准备事项如果想生男孩的话，不仅要注意受孕预定日，事前还需要具备一些怀孕知识，以做好万全的准备。
1、测量基础体温
从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量基础体温。
2、每天服用4颗钙片
想要生个男孩子的话，准妈妈在怀孕前就要注意补充钙了。因为如果准妈妈的体内的钙充足的话，那么准妈妈的体液就比较的偏于碱性了，这样的话也就比较容易生男孩子了。
3、使用保险套
到受孕预定日为止的2个月内，性交时一定要使用保险套，切实避孕，不可以使用避孕丸或避孕环。
4、注意颈管粘液的增加
持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。
5、看医生
即使你已经正确测量基础体温，可是有的人还是不知道体温下降的日子，所以尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天是否为排卵日。服用2个月的钙片后到第3个月的排卵日到产科医生处，做超声波诊断及做颈管粘液的结晶检查，以确定是否要持续服用钙片。即使在预定日已经受孕了，但是在尚未经由医生诊断确定妊娠前，还是要持续服用天然钙。
7、采取有利于生男孩的性交体位
采取有利于生男孩的性交体位，进行性交时要放松。
8、禁欲
想生男孩时，在夫妻性生活中精越愈浓愈好，所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。
9、营造适合生男孩的身体环境
X、Y精子在酸碱值不同的环境里，游动的速度不相同;Y精子在碱性的环境里比较会游动，而X精子在酸性的环境里较为活跃。所以，如果夫妻俩希望生男孩的时候，可以利用X精子喜好碱性的特质，将阴道环境布置成碱性的，便可提高生女儿的可能性。
10、越年轻越容易生男孩
男性的精子数会随着年龄的增加而减少，所以生女孩的机率特别高，这是已被证明的事实。同样的，女性的年龄越大，由于老化作用的影响，会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。想要男孩，一定要趁早，男女双方都年轻，身体状态好，精子卵子有活力，生男孩的几率比较大。
11、拥有健康强壮的身体，富裕的家境更容易生男孩
美国科学家很近的一项研究表明，家境宽裕、文化水平高、身体健康强壮的已婚女性，生育男孩的可能性更大;而家境贫穷、身体健康欠佳的女性则更容易生女儿。这项研究符合进化论原理，很多时候女性的生存能力更强，所以贫困家庭中的女性会生育存活率更高的女孩。而家境富庶，健康强壮的女性更趋向于生儿子，这样就能够保证他们的基因和家族能够代代相传。
12、拥有强势、自信个性的女性更容易生男孩
支配欲望强烈，过分自信的妇女，她们的卵子由于男性荷尔蒙偏高，更善于接纳精子中的Y染色体。因此，常常发号施令、大权在握的妇女怀男婴的机会比普通女性更高一些。同时，有新的研究表明，从事如工程师或会计之类的男性化职业，将大大增加孕妇生产男孩的几率。因为从事男性化职业的女性往往大脑具有“系统性”，在受精过程中，其子宫内的睾丸激素含量较高，因此增加了胎儿是男性的可能性。准妈妈想生男孩吗?那就找一份男性化的职业吧。
13、男性不穿紧身裤
男性若平时经常穿紧身衣裤会使阴囊温度上升，造成精子数目减少，生男孩的Y精子会先死掉，使得生女孩的机率大增，也可能会暂时不孕。若想要生男孩，必须防止阴囊温渡过高，所以男性要在生活中注意防止阴囊温度过高，不要穿紧身衣裤，不要常蒸桑拿洗热水澡或做剧烈运动。
三、生男孩有益的食品不少的未准妈妈未准爸爸都想生一个大胖小子，那有什么方法可以让他们如愿以偿呢?不同性质、不同类型的食物对于生男生女有时存在着不小的影响的，那想要生男宝宝的未准爸爸未准妈妈吃什么好呢?一起来了解一下吧!
1、蛤蚧
蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。
2、高热量食物
英国科学家研究发现，婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。但一些医生说，这一发现还需接受进一步研究的检验。
这项研究由牛津大学和埃克塞特大学的科学家共同完成。他们对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，请她们提供受孕前饮食记录。结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%;怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。
3、碱性类的食物
根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
4、咸味食物
南非有一种“咸男甜女”的说法，很近得到了科学家的证实。南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。
南非比勒陀利亚大学的科学家很近在动物身上进行的一项试验发现，食用多糖食物时，产下的幼崽雌多雄少;而血糖保持正常水平时，幼崽则雄雌比例约各占一半。研究主持人埃丽莎·卡梅伦教授表示，这项试验结果同样适用于人类。
研究者表示，生男生女是由精子中包含的一条染色体决定的，X染色体为女孩，Y染色体为男孩，男性饮食会改变携带X或Y染色体的比率。另外，饮食还会影响子宫环境，从而使之更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。
四、生男孩孕前饮食要注意什么备孕生男孩之未准妈妈饮食禁忌：
1、少吃鱼肉等酸性食物
精子中的Y精子要是在女性的阴道中存活率高的话，那么就能够提高生男孩的概率。但是，要知道女性的阴道中呈现酸性，而Y精子在酸性环境中的存活率比较低。因此，我们要避免让女性的身体呈现酸性，需要尽量少食用酸性的食物。多吃一些碱性的食物。生活中的鱼肉或者是鸡肉等，都是女性备孕期间应该少吃的食物，这些食物都是呈酸性的。想要提高生男宝宝的概率，还是要忌口，适量食用这些食物。
2、少吃酸性水果
水果一直都是女性钟爱的食物。对于酷爱身材苗条的女性来说，水果中含有的脂肪量低，营养丰富，有美颜的效果。女性们还是比较喜欢拿水果当自己的零食。不过，在备孕期间，还是要少吃一些酸性的水果。这是备孕生男宝宝的饮食禁忌。食用酸性的水果会降低生男宝宝的概率，为了愿望的实现，还是需要学会克制以及选择适合的水果食用。
备孕生男孩之未准爸爸饮食禁忌：
1、禁忌多吃饭少吃肉
我们知道男性和女性的体质是不一样的。在备孕期间，饮食禁忌也是不一样的。男性备孕期间，很忌讳的就是多吃饭少吃肉。男性的饭量一向比女生的饭量大。米饭被营养学家归类为碱性食物。男性食用碱性食物会降低生男宝宝的概率。
2、禁忌多喝茶
在备孕期间，男性不宜喝太多的茶。喝茶会导致男性的身体呈现碱性，这不利于孕育男宝宝。茶叶中含有茶多酚，这种物质对于怀孕会有不利的影响，尽量少喝茶才会提高备孕的质量。
3、禁忌抽烟
为了提高精子的质量，我们建议男性在备孕期间，不要抽烟。这样才利于妻子的受孕，才会保证精子的质量。抽烟和酗酒都是不良的生活习惯，为了未来宝宝的健康考虑，丈夫们还是要杜绝这些坏习惯。
在了解了想生男孩的饮食禁忌之后，我们还需要切实的实行备孕计划。从科学的角度进行备孕，通过提高生男宝宝的概率，从饮食上做起，找到适合自己的饮食。相信从多个方面进行备孕，能够圆您想要拥有男宝宝的梦想。
科学研究表明，备孕期间补充足够的锌、硒元素，尤其是锌元素可以提高生男宝宝的概率。精活速含有天然蛋白锌硒和左旋肉碱、蛹虫草、玛咖等多种益精物质。
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