导致女人便秘的原因 轻松排便排毒养颜

2021-09-12 04:54:15 资讯新闻网

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1、该排便的时候总是忍着

很多女性遭吃完早餐呢后,隐约有想上厕所的感觉,本来想坐在马桶上大便的,可是看到自己快迟到,就还是忍忍算了,然后上班忙着忙着就忘记这回事了,这样经常忍着不上厕所很容易引起便秘,到很后就会没有排便的欲望了,因此只要一有便意,就要立马去解决。

2、拿着书或者报纸上厕所

很多人在上厕所的时候,总是习惯拿一本书或者一份报纸看看,当大便不顺畅的时候,看报纸看得很悠哉,这样很容易对肛门造成压迫,如果上厕所超过10分钟,就应该站起来离开厕所,不能在马桶上坐的太久,这样很容易导致便秘哦。

3、经常束腰或者穿塑身衣

有些女性为了让自己的身材曲线看起来更加完美,就会每天束腰或者穿塑身衣,但是穿束腰的女生排便量一般很少,原因就是紧身衣钝化了副交叉神经。因此有便秘的女性就尽量不要穿紧身衣,特别是在睡觉的时候。


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