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一个人的气色是有内而外的，而并非是靠那些化妆品可以从外在弥补的。如果单是肤色白皙，而气色不好的话，则会像林妹妹一样，永远是苍白细弱，看上去貌似是若柳扶风，娇花照水，实则是病态苍白。拥有好的气色，没有条件限制，无所谓先天不先天。只要你不是先天性心脏病患者，就可以靠后天的调理养出好气色。而想要拥有好气色，饮食方面的调养尤为重要。在都市里，特别是在南方的城市里，莲藕是一年四季都有的食材。
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而民间素来认为，莲藕一身都是宝，对身体的滋补非常有好处。因此，各位爱美的MM们，想要拥有一身好气色的话，就要经常食用莲藕，这对身为女人的你可是大有裨益的哦。莲藕看上去粉嫩粉嫩的，如果你想要像新鲜的莲藕一般粉嫩可人，就要了解莲藕的营养和习性，以助你在食用时能好地滋养身体呢。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]
