- 上一篇：胡萝卜和白萝卜莫同吃
- 下一篇：萝卜从头到尾营养分布不同 一般可分四段食用
摘要：冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、南瓜、菜瓜、西葫芦、茄子、土豆等。其中的冬瓜，被认为是减肥的妙品。
高血压病人宜食的蔬菜，不但应为高钾低钠，而且应含丰富的维生素和微量元素，以保护血管，降低血压。它们是：
瓜菜类
冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、南瓜、菜瓜、西葫芦、茄子、土豆等。其中的冬瓜，被认为是减肥的妙品。
其他蔬菜
芹菜、大葱、洋葱、番茄、柿椒、茭白、香椿、青笋、荠菜、胡罗卜、海带、黑木耳等。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] [[编辑推荐：有益健康的下午茶 需要用心去搭配]]
[[编辑推荐：六个不良饮食习惯 让您寿命逐年递减]]
[[编辑推荐：吃饭节奏把握好 让你天天心情好]]
