生活中我们在吃饭的时候偶尔可能会容易咬到舌头，然后舌头如果出血或者破口，之后可能需要一周甚至更长的时间恢复，有的时候如果咬开的伤口比较严重，就需要及时止血治疗。那么，一般怎么防止吃东西咬伤舌头？舌头被咬伤了怎么治疗？
1、舌头破了怎么办
舌头咬伤一般不会感染。通常伤口在7～10天内就能愈合。在受伤后的一两天内，尽量给孩子吃软一些的食物，避免吃酸、辣等刺激性食物。
2、涂抹冰敷
1、冰袋
将冰块装进塑料袋里，有间隔地敷在咬伤处10-15分钟，感受血管慢慢在收缩，疼痛感减少的奇效。
2、小苏打
取一匙小苏打兑水搅拌，变稀后用棉签涂抹至破损处，可灭菌也可消炎。
3、芦荟
"治疗神器"芦荟的伤口愈合效果还是不错的，漱口后在伤口处涂抹芦荟汁液或芦荟凝胶，每天3次，抗菌促进伤口复原。
3、紧急处理
1、漱口
清水漱口以防感染。
2、加压止血
用舌头抵住上颚，所受压力比血管大，即可止血。此方法可使血液凝结外，还具有消炎效果。
3、检查伤口
止血后检查一下伤口，浅的可以不用管它，深的就要去医院看看是否需要缝合了。
4、咬伤舌头的原因
(1)舌头咀嚼失调
这种原因尤其注意，它可能是中风、脑梗死，甚至脑出血的先兆。
(2)舌头与牙齿咬合不好
有些人的牙齿比较尖，很容易造成舌头被咬伤。
(3)舌头运动问题
舌头不灵活了，一不小心就会咬到自己。
(4)舌头感觉障碍
舌头和口腔不能很好的做朋友，舌头不能外伸导致。
5、怎样防止舌头被咬伤
1、保持口腔清洁
早晚各刷一次牙，戒烟戒酒。
2、起居规律
早睡早起，充足的睡眠很重要。
3、饮食清淡
避免重口味，多吃蔬菜水果。
4、经期女性要注意
多喝水、多休息、保持心情愉快。
5、食疗
生地莲子汤、莲子甘草茶、竹叶通草绿豆粥等具有清热解毒功效。
6、其他注意事项
1、穿戴保护装备
进行身体接触较强的运动时，记得戴上护牙器，骑自行车或摩托车时要戴头盔。
2、正确戴牙套
戴牙套的人舌头可能会被刮伤，随身准备软腊，搓成小球按压在伤到舌头的托槽或钢丝上。
3、正确处理癫痫症
有人错误认为癫痫症患者发作时，把某个物体放进去其嘴里，就能防止他咬伤舌头。而正确的做法应该是等患者发作结束后，将其侧躺，然后联系医生进行专业治疗。
7、引发口腔溃疡的原因
1、外伤
外伤性溃疡占所有口腔溃疡的很大比率。常见的成因是被牙齿咬伤，特别是排列不整齐的牙齿很容易发生这种现象。这类溃疡，只要去除引起外伤的原因，伤口一般在一个星期内会愈合。在治疗上，患者可涂止痛药膏或以药水涂抹患处，防止感染。
2、鹅口疮
就是一般人常说的火气大，或睡眠不足引起的口腔破皮。它的发生率仅次于外伤性溃疡。临床常表现为反复性、多发性，就是重复出现，及同时几处溃疡，而且非常疼痛。鹅口疮的溃疡表面平坦，周围有一圈红晕。
3、口腔癌
引起溃疡的口腔癌除了以肿块形式出现外，也可能出现口腔溃疡。可是这类溃疡，周围常会出现硬化边缘，而且溃疡中心的组织，会呈现疣状或菜花状的表面。
4、放射线或化学治疗
头部或颈部因癌症而接受放射性治疗，或者化疗期间，正常的口腔黏膜细胞也会因放射线或药物的伤害、白血球数目降低，而产生全口广泛性的溃疡。严重时，患者会经验吞咽疼痛困难，甚至需要靠鼻胃管进食。
5、其他原因
引起口腔溃疡的其他原因，包括糜烂型口腔扁平苔藓、天疱疮等自体免疫性疾病，或病毒、真菌感染，以及药物毒性反应引起的steven-johnson症候群等，不过后者是较为少见的情况。
